Tonifica tus brazos en solo 8 minutos

Con esta sencilla rutina que te tomará solo 8 minutos diarios, podrás tonificar tus brazos y lucirlos con más confianza.  Aunque el video está en inglés es fácil de entender y de seguir los pasos.

Recuerda tomar mucha agua antes, durante y después del ejercicio. Elimina de tu dieta las grasas, y trata de alimentarte sanamente para que veas los resultados deseados.

Comienza de a poco, no te apresures tratando de lograr tu objetivo en poco tiempo, ve avanzando según tus posibilidades. Si no tienes mancuernas o pesas en tu casa, puedes llenar botellitas de agua según el peso que resistas para realizar los ejercicios localizados.

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