Dieta para adelgazar la pancita en 3 días

September 20, 2010

Dieta adelgazar pancita

En muchas ocasiones nos vemos con el estómago hinchado porque ciertos alimentos inflaman el abdomen y nos hacen ver con gorditos de más. Por esta razón esta dieta te ayudará a bajar esa barriguita en solo tres días.

No puedes tomar bebidas alcohólicas mientras haces la dieta, evita el consumo de azúcar, si sientes hambre consume zanahoria y toma mucha agua durante el día.

DIA UNO
Desayuno: 1 taza de leche descremada con infusión preferida (café, té, etc.) con edulcorante, 1 tostada de pan integral con un trozo de queso descremado y 1 huevo duro.

Media mañana: 1 naranja

Almuerzo: Ensalada de atún: 1 lata chica de atún al natural, tomates cortados en cuadritos, media lata de cholo, chauchas hervidas, pimiento rojo y brote de soja. Aderezado con 1 cucharita de te de aceite de oliva, vinagre o limón.

Media tarde: 1 yogurt descremado.

Continua…