Exfoliantes naturales para tu rostro

June 11, 2010

Dieta exfoliantes naturales

La exfoliación es la eliminación de las células muertas. La piel realiza este proceso de forma natural cada 28 días, pero, a medida que se envejece y por los productos que a diario utilizamos el proceso se hace cada vez más lento. De esta manera las células muertas se quedan en la superficie y las células nuevas no tienen como crecer.

El resultado es una piel seca, con puntos negros o espinillas y es áspera. Debes tener en cuenta tu tipo de piel para realizar la exfoliación, si es grasosa debes hacerla dos o tres veces por semana, mientras que si es seca puedes hacerla una vez por semana.

Aquí algunas recetas caseras para preparar tus propios exfoliantes en casa:

Exfoliante de tomate
1 tomate
1 limón
1 cucharadita de avena molida

Extrae el jugo del limón.  Tritura el tomate hasta formar un puré, agrega el jugo del limón y la avena molida. Mezclar hasta tener una pasta suave. Aplica sobre tu cara y deja actuar por 15  minutos. Retirar con agua tibia.  Recuerda aplicar en la noche ya que el limón puede manchar la piel si se expone al sol.

Exfoliante de azúcar
1 taza de azúcar
1 taza de aceite de oliva
1 cucharada de jugo de limón

Mezcla el azúcar y el aceite de oliva. Agrega el jugo del limón y revuelve bien.  Aplica en el rostro haciendo suaves masajes circulares.  Deja actuar por 5 minutos y retira con agua fría.

Exfoliante de harina de maíz
Zumo de limón
1 cucharada de azúcar blanca
1 cucharada de harina de maíz
2 cucharadas de agua de rosas
2 gotas de aceite esencial de limón

En un recipiente, preferiblemente de vidrio, mezcla el azúcar y la harina de maíz con el agua de rosas hasta que se obtenga una pasta. Agrega el aceite esencial y aplica en tu rostro realizando suaves masajes circulares. Retira con agua fría y aplica crema hidratante.

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Cuidados para el cutis normal

May 30, 2010

Cuidado cutis normal

Trata de usar con regularidad limpiadoras, tónicos y humectantes suaves. Realiza exfoliaciones cada semana para que tu cutis luzca maravilloso. En casa puedes realizar este tipo de productos para que tu rostro permanezca lindo todo el tiempo sin gastar mucho dinero, recuerda que los aceites esenciales son beneficiosos para todo tipo de piel.

Limpiadora de yogurt
1 fresa fresca
1 cucharada de yogurt
1 gota de aceite esencial de lavanda

Vuelve la fresa puré y mézclala con el yogurt. Añade el aceite y mezcla todo muy bien. Tu rostro debe estar libre de maquillaje, mójalo un poco con agua tibia y aplica la mezcla dando un suave masaje durante un minuto. Déjalo 5 minutos en tu rostro y luego retira con agua tibia.

Loción herbal limpiadora
60 ml de extracto de hamamelis
60 ml de agua de rosas
1 cucharadita de flor de saúco
1 cucharadita de caléndula
1 cucharadita de manzanilla
60 ml de glicerina vegetal

Deja el hamamelis y el agua de rosas en una jarra de vidrio reposando durante una semana.  Cuela, envásalo en un tarro limpio y agrega la glicerina agitando un poco para que los ingredientes se unan.  Humedece tu piel con agua tibia y masajea con la loción durante un minuto. Enjuaga con agua tibia.

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7 tips para cuidar tu piel

May 27, 2010

Tips cuidar piel

La piel es el órgano más grande del cuerpo, tiene una función protectora que nos protege las 24 horas del día.  Ningún otro órgano de nuestro cuerpo soportaría las cosas a las cuales exponemos nuestra piel, los frotamos, arañamos, perforamos, cortamos, lo golpeamos y lo llenamos de químicos y cremas.

Nos mantiene adaptados al clima, ya que es el regulador de nuestra temperatura corporal, nos protege también de los gérmenes, los microbios, etc. Aunque parezca suave y tersa, es muy resistente, es una barrera protectora que nos cuida de la contaminación externa que puede causar infecciones.

Ayuda a nuestro metabolismo, nos desintoxica de los residuos de medicamentos o elementos químicos nocivos del medio ambiente. Con ella percibimos el calor, frío y todas aquellas sensaciones táctiles como el dolor y el placer.

Ella misma elimina constantemente los desechos del organismo mediante las glándulas sudoríparas es decir mediante el sudor y este mismo nos ayuda a refrescar el cuerpo. Nos protege del sol ya que los absorbe y activa la melanina que produce el bronceado.

Si no cuidas tu piel el organismo está desprotegido por esta razón debes cuidarla para mantenerla sana. Los cuidados básicos que debes tener en cuenta son masajearla suavemente para mantener la circulación, mantenerla limpia, cuidarte de enfermedades que puedan afectarla, no exponerla a riesgos como el sol y mantener una alimentación adecuada.

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