Dieta contra la celulitis en las piernas

August 13, 2010

Dieta contra celulitis

Es sabido que muchas son las mujeres que padecen de tener celulitis y en donde más suele notarse es en los glúteos y las piernas. Intervienen factores genéticos y hormonales; la alimentación y la actividad física ayudan a combatirla. Aquí un día de dieta anticelulitis.

Se recomienda hacer esta dieta desintoxicante hasta dos veces por semana. Esta dieta no soluciona, ni cura la celulitis, pero ayuda a verse mejor.

Beber 1 litro y medio de agua mineral separada de las comidas.

En ayunas:
Un vaso de jugo natural de pomelo (toronja)

Desayuno:
Una infusión, preferente té. Yogurt dietético natural, o de frutas. Una cucharada de germen de trigo.

Almuerzo:
Un jugo de zanahorias con apio y manzana verde.
Ensalada de lechuga, pepino y tomate. Souflé de calabaza. (batir una clara de huevo, con calabaza hervida y pisada; colocarla al horno.

Merienda:
Un jugo natural de pomelo (toronja).

Cena:
Un filete de pescado, envuelto en aluminio y cocinado 10 minutos a la plancha, o al horno muy caliente. Condimentar con especias; utilizar perejil y ajo.

Antes de acostarte:
Un vaso de jugo natural de pomelo (toronja).