Dieta del agua

July 11, 2010

Dieta agua

Si deseas bajar de peso y comenzar una dieta para lograrlo, esta dieta te servirá mucho para ayudarte a conseguir lo que quieres.  Se conoce la importancia del agua para nuestro organismo, pero se desconoce la relación que tiene en el proceso de adelgazamiento.

Con esta dieta además de tener tu cuerpo hidratado, lograrás una piel linda, aumentarás la energía, no te sentirás tan cansado al finalizar el día, reducirás es estreñimiento, los dolores de cabeza y tu sensación de hambre disminuirá de manera significativa.

Puede que al comenzar con la dieta del agua no notes cambios notorios en corto tiempo, pero a largo plazo puedes ver como has adelgazado.  Al eliminar toxinas y grasas del cuerpo notarás como reducirás de peso y medidas. Al comenzar sentirás muchos deseos de ir al baño pero esto solo será mientras tu cuerpo se acostumbra a estar bien hidratado.

No te excedas en la cantidad de agua que consumes diariamente ya que puede ser peligroso para tu salud. Recuerda que el método que se aconseja debe limitarse a los vasos diarios que se platean en él.

Continua…

Cintura y abdomen envidiables

July 3, 2010

Este video te guiará a la hora de realizar ejercicios localizados para la cintura y abdomen envidiables sin necesidad de salir de casa.  Sigue los pasos tal cual se mencionan en el tutorial, recuerda que debes hacerlos despacio y en sesiones cortas a medida que te vas acostumbrando y tu cuerpo lo va exigiendo.

Tienes que realizar por lo menos 10 minutos de calentamiento previo y luego de realizar los ejercicios, para evitar lesiones y dolores al siguiente día de comenzar la rutina.

Toma agua antes durante y después de realizar la rutina, de esta manera estarás hidratado y además estarás eliminando las toxinas de tu cuerpo.