Infusiones para adelgazar

August 9, 2010

Dieta infusiones adelgazar

Estas sencillas infusiones de plantas y frutas junto a una alimentación ligera y ejercicio te ayudarán a adelgazar.

Si quieres bajar unos kilos ya sabes que lo mejor es seguir una alimentación sana, variada  y baja en grasas. Comer verduras, frutas y abundante líquido. Además tendrás que incrementar tu actividad física. Menos calorías más ejercicio y verás que esos kilos que te sobran desaparecen. Las siguientes infusiones pueden ayudarte a bajar algunos kilos, pero no olvides los anteriores consejitos.

Infusión de Arenaria

La consigues en herbolarios o centros de dietética. La Arenaria tiene un buen efecto diurético, te ayudará a depurar tu organismo y contribuye a la eliminación de líquidos. Te sentirás más deshinchada y ligera. Gracias a su acción diurética, esta hierba es la ideal para complementar un régimen para adelgazar. Puedes tomar dos tazas diarias.

Infusión de Cola de Caballo

La Cola de caballo es otra planta con propiedades depurativas y diuréticas, que contribuye a eliminar toxinas del organismo y además eliminarás líquidos.  Se consigue en herbolarios se prepara con tres cucharadas en un litro de agua y reservar. Se pueden tomar dos tazas diarias. Mejor entre comidas para que te ayuden a eliminar líquidos

Infusión de Fucus

El fucus es un alga con potentes propiedades para ayudar al control del peso. Tiene propiedades de laxante suave, ayuda a disminuir los niveles de colesterol. Buena para la celulitis. Ayuda a mejorar las digestiones. Se pueden tomar entre 3 y 4 tazas antes de las comidas.

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Dieta de las uvas

July 12, 2010

Dieta uvas

Esta dieta se caracteriza por ser diurética y podrás perder entre 2 a 4 kilos. Su base principal son las uvas que además de ayudarte a bajar de peso también tienen propiedades diuréticas y depurativas.

Esta dieta debe hacerse durante una semana, no la deben realizar personas con diabetes y las personas sanas pueden repetirla cada cuatro o cinco meses ya que no tendrá efectos negativos en el organismo.

Este régimen tiene la ventaja de no hacerte pasar hambre ni cansancio ya que es rica en nutrientes. Ideal para gente que gusta de las dietas naturistas y para quienes sufren retención de líquidos. Pero también tiene algunas desventajas, suele ser monótona y la mayoría del peso perdido es causado por la pérdida de líquidos mediante la orina.

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Jugo quemagrasa

June 29, 2010

Dieta jugo quemagrasa

Este jugo es una combinación de jugos de frutas que reduce medidas y favorece la pérdida de peso.  Una dieta a base de jugos de frutas o vegetales está en este momento tomando mucha aceptación entre las personas que desean prevenir enfermedades y curar problemas de salud.  Lee el artículo 18 jugos naturales para tu salud, en donde encontrarás más jugos que te ayudarán a aliviar diferentes padecimientos.

Este jugo posee propiedades desintoxicantes, diuréticas, limpiadoras e hidratantes que beneficiaran aliviando el estreñimiento, a bajar el colesterol, los triglicéridos y a mejorar el metabolismo del organismo.

Este jugo incluye estas frutas, que según el país reciben otros nombres, para que distingas que tipo de frutas son, aquí mencionamos otras formas de llamarlas:

Papaya:
Papayo, fruta bomba, lechosa, ababaya, o árbol de melón.

Piña:
Ananá.

Sandía:
Patilla, melón de agua o melancia.

Plátano: Banana, banano, guineo o cambur.

Se puede tomar un vaso antes del desayuno y antes de la comida. Bebe abundante agua a diario para ayudar a eliminar toxinas a través de la orina y la transpiración. El jugo quemagrasa lo puedes tomar por el tiempo que consideres necesario.

Receta del jugo quemagrasa para dos porciones:

Ingredientes:
1/2 taza de papaya picada sin cáscara ni semillas
1/4 de taza de piña picada sin cáscara
2 Rebanadas de sandía picada sin cáscara ni semillas
1 plátano maduro picado sin cáscara
1 1/2 taza de agua

Preparación:
Extraer el jugo de papaya y piña. Licuar con el resto de los ingredientes. Colar y beber de inmediato

Verdades de las pastillas adelgazantes

June 27, 2010

Dietas pastillas adelgazantes

En el mercado como Internet, radio, televisión se ofrecen diferentes pastillas y supuestos milagros que dicen hacerte perder peso sin hacer ningún esfuerzo, pero lo que no conocemos en verdad, es que efecto producen en nuestro cuerpo, en realidad son efectivas o son peligrosas para la salud, lee este artículo para conocer si debes tomarlas o no.

El hecho de querer perder peso a costa de lo que sea, ha hecho que proliferen los anuncios de pastillas milagrosas y productos adelgazantes que te prometen bajar de peso en tiempo record y mantener tu salud en buen estado.  Pero en realidad la mayoría no sirven de mucho, algunas contienen ingredientes de origen natural y puedes comprarlas sin receta y otras son medicamentos que solo se pueden consumir con prescripción del médico, si se toman sin control pueden tener efectos secundarios muy peligrosos.

La mayoría de estas pastillas sean formuladas o no, dicen tener efectos diuréticos, moderadores del apetito y quema grasas.  Las recetadas por el médico indicadas para tratar la obesidad son en su mayoría ineficaces si no se combinan con dieta y ejercicio regular y pueden ser peligrosas si no se toman controladamente ya que son complementos de un plan de adelgazamiento serio.

Estos productos adelgazantes se clasifican según la función que pretender producir en el organismo:

Diuréticas y laxantes

Son eficaces a la hora de tratar problemas digestivos, de retención de líquidos o estreñimiento, pero no te hacen perder  los kilos de más ya que no eliminan las reservas de grasa.  No se debe abusar de ellos ya que pueden provocar deshidratación, fatiga y vértigos, lo que lograrás es eliminar líquidos y aunque bajarás de peso volverás a recuperarlo en poco tiempo. Pueden ser pastillas, infusiones a base de diente de león, té verde, abedul, alcachofa, ciruela, plantas conocidas por sus propiedades laxantes o diuréticas, etc.

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