Infusiones para adelgazar

August 9, 2010

Dieta infusiones adelgazar

Estas sencillas infusiones de plantas y frutas junto a una alimentación ligera y ejercicio te ayudarán a adelgazar.

Si quieres bajar unos kilos ya sabes que lo mejor es seguir una alimentación sana, variada  y baja en grasas. Comer verduras, frutas y abundante líquido. Además tendrás que incrementar tu actividad física. Menos calorías más ejercicio y verás que esos kilos que te sobran desaparecen. Las siguientes infusiones pueden ayudarte a bajar algunos kilos, pero no olvides los anteriores consejitos.

Infusión de Arenaria

La consigues en herbolarios o centros de dietética. La Arenaria tiene un buen efecto diurético, te ayudará a depurar tu organismo y contribuye a la eliminación de líquidos. Te sentirás más deshinchada y ligera. Gracias a su acción diurética, esta hierba es la ideal para complementar un régimen para adelgazar. Puedes tomar dos tazas diarias.

Infusión de Cola de Caballo

La Cola de caballo es otra planta con propiedades depurativas y diuréticas, que contribuye a eliminar toxinas del organismo y además eliminarás líquidos.  Se consigue en herbolarios se prepara con tres cucharadas en un litro de agua y reservar. Se pueden tomar dos tazas diarias. Mejor entre comidas para que te ayuden a eliminar líquidos

Infusión de Fucus

El fucus es un alga con potentes propiedades para ayudar al control del peso. Tiene propiedades de laxante suave, ayuda a disminuir los niveles de colesterol. Buena para la celulitis. Ayuda a mejorar las digestiones. Se pueden tomar entre 3 y 4 tazas antes de las comidas.

Continua…