Claves para cumplir con la dieta

September 5, 2010

Dieta claves para cumplir

Cuantas veces te has propuesto hacer una dieta para bajar de peso, pero al cabo del tiempo terminas dejándola. Pues aquí te damos 15 claves para cumplir la dieta y puedas lograr los objetivos que siempre te has propuesto:

1. Lo primero y fundamental es estar convencido de querer hacer una dieta y seguir con las especificaciones que conlleva. La disciplina es importante a la hora de lograr los objetivos.

2. Trata de comer acompañado, te sentirás con más gusto y además podrás compartir con alguien el régimen que estás siguiendo. Trata de comer despacio y masticar muy bien cada bocado.

3. Prepara los alimentos de la forma más atractiva posible, como dicen por ahí las cosas entran por los ojos, si te parece que lo que serviste es muy poco pues trata de servir en un plato más pequeño para que parezcan más abundantes, además para que no quedes con hambre come algo suave antes y así no quedarás con hambre.

Continua…