Dieta para evitar la calvicie

October 18, 2010

Dieta evitar calvicie

La calvicie o alopecia es uno de los principales problemas en estas épocas y afecta en su mayoría a los hombres, muchos temen y hacen lo posible para que no les suceda, pero las principales causas aunque son los factores genéticos y hereditarios, puede que una de las formas para evitarlo sea también tener unos buenos hábitos alimenticios.

Hay determinados alimentos que nutren los folículos pilosos y fortalecen el pelo, por tanto el incorporarlos en nuestra dieta ayudará a prevenir que nuestro cabello se caiga.

Antioxidantes
Los antioxidantes, como las frutas y verduras, aportan nutrientes que estimulan el crecimiento del cabello. En especial aquellos que aportan vitamina C, como la naranja, el limón, el kiwi, el brócoli y la espinaca. Estos además, participan en la síntesis de colágeno, el tejido conectivo que estructura al cabello.

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Calvicie o alopecia

June 23, 2010

Dieta caida cabello

Los hombres de todas las edades viven una pesadilla al ver que su almohada se encuentra llena de pelos y aumenta cuando los mechones de pelo comienzan a encontrase por el resto de la casa apareciendo el los cepillos, ducha y peines.

Las famosas entradas en la frente aumentan con el pasar de los días y al mirarte al espejo la preocupación se vuelve desesperante.  En la actualidad el problema de alopecia no es solo cuestión de gente adulta sino que cada vez más los jóvenes se ven afectados por este problema.

Lo normal es que se caigan diariamente entre 30 a 40 pelos diarios, ya que el cabello es un órgano de por vida que nace y muere por lo tanto es normal que durante el lavado se caigan algunos. Pero el problema comienza cuando la cantidad de cabello caído es más alto y es cuando debes consultar a tu médico, recuerda que cuando acudas a él debes llevar el cabello  sin lavar.

El siguiente paso es determinar de donde se cae el pelo, ya que si es de todos lados se trata de una alopecia difusa, frecuente después de un shock nervioso, enfermedades con fiebre elevada y operaciones.

Otra calve para conocer que tipo de alopecia tienes es realizar un análisis de sangre para saber si hay anemia, tiroides, falta de proteínas y otras infecciones. El factor genético también es muy importante, aunque no siempre es el motivo principal.

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