¿Cuál es tu peso ideal?

May 25, 2010

Peso ideal

No puedes decir si estas gorda o gordo sin antes no conoces tu peso ideal, es decir la cantidad de kilos que debes pesar según tu sexo, estatura y edad. Aquí te enseñamos como calcularlo de manera fácil. Esta fórmula te ayudará a saber si estás en tu peso normal, si estas obeso o muy delgado. Tu mismo puedes hacerlo:

Eleva lo que mides en metros y centímetros, es decir multiplícalo dos veces. Ahora tu peso en kilos lo debes dividir en el resultado que te dio anteriormente.

Ejemplo:
Si mides 1.65 Metros y pesas 52 Kilos.

Multiplica 1.65 * 1.65 = 2.72 Metros Cuadrados
Divide 52 Kilos entre 2.72 Metros Cuadrados = 19.11
Tu índice de masa corporal es de 19.11. Esto quiere decir que tu peso es normal.

Según los expertos:
•   30 o más: Indica obesidad
•   25 a 29: Indica sobrepeso
•   19 a 24: Indica normal
•   Menos de 18: Delgadez extrema