Quiero bajar de peso, problema y solución

August 9, 2010

Dieta bajar de peso

“Quiero bajar de peso y mañana comenzaré una dieta”, muchas veces nos proponemos la misma meta en alguna época del año, pero estas metas muy pocas veces las cumplimos. El bajar de peso no es algo para tomarlo como un juego, muchas veces el detonante para querer bajar de peso es un pantalón que no te cabe o alguna evidencia de celulitis o estrías, pero bajar de peso va más allá de la vanidad, es una cuestión de salud y para poder lograrlo debes tener en cuenta muchos factores, entre ellos están:

  • Cuanto quieres bajar
  • Necesitas realmente bajar esos dos kilos?
  • Qué tipo de cuerpo tienes
  • Soy obesa o solo tengo sobrepeso?
  • Cuánto como
  • Realmente quiero bajar de peso? hay fuerza de voluntad y ganas de por medio?

Si no tienes en cuenta estos puntos y solamente te los planteas diariamente pero no haces nada para solucionarlos no servirá para nada. El sobrepeso es un tema importante en la vida de las personas ya que cuidarse hace bien y bajar de peso cuando se necesita también. Tener un cuerpo y una vida sana es beneficioso, pero no se debe caer en la exageración y en querer lograr lo que se desea sin pensar en la salud.

Este artículo no está basado en como bajar de peso, sino en las razones de para que y por que hacerlo, es importante transmitir lo que se debe hacer para transformar nuestras vidas y beneficiarnos totalmente. Cuando la belleza se convierte en un deseo u obsesión incontenible de lograrla a costa de lo que sea, no es nada sano para nadie, muchas mujeres caen en la destrucción y llegan a enfermarse no solo de anorexia y bulimia, sino también de depresión o problemas sanguíneos por la falta de nutrientes que consumen diariamente y muchas de estas ocasiones no necesitan bajar de peso ya que tienen un peso ideal.

Continua…