Baja 4 kilos en una semana

October 7, 2010

Dieta 4 kilos una semana

Este plan de adelgazamiento es un tanto riguroso porque ofrece bajar 4 kilos en una semana, por lo tanto no es aconsejable para tomarlo como hábito alimentario.

INDICACIONES:

Es recomendable siempre acudir a tu medico de cabecera antes de comenzar cualquier dieta.

Beber mucha agua, como mínimo 2 litros diarios entre agua e infusiones (mate, café, té, té verde, té rojo, de hierbas, mate cosido, etc.)

Reemplazar el azúcar por edulcorante, preferentemente stevia, o aprender a comer sin azúcar.

Se elimina el pan, las bebidas gaseosas y alcohólicas.

Se eliminan los productos de panadería y postres.

Menú de la dieta para bajar 4 kilos en una semana:
Continua…