Dieta shock

September 25, 2010

Dieta shock

Esta dieta tiene una alimentación completa, es sana y equilibrada, contiene: hidratos de carbono, proteínas y grasa en su justa medida además de las vitaminas y minerales que aportan las frutas, con ella podrás bajar 2 o 3 kilos dependerá de cada organismo, su genética y actividad.

Lo primero que debes realizar es pesarte en la balanza el primer día y luego hasta que no termines la dieta shock no volver a pesarte.

PRIMER DIA: DESINTOXICACION
Desayuno: Infusión preferida con edulcorante y 1 vaso de ensalada de frutas (sin azúcar)
Media mañana: 1 naranja
Almuerzo: Ensaladas de verduras de estación, crudas y cocidas y 1 manzana.
Media tarde: Gelatina dietética con frutas
Cena: Panaché de verdura y 1 mandarina

Para desintoxicar el cuerpo necesitas beber 2 litros de agua por día, elige las verduras y frutas que contengan mayor fibra.

Continua…