Exfoliantes naturales para el cuerpo

Dieta exfoliantes naturales

Estos exfoliantes naturales son excelentes a la hora que lograr una piel suave y sedosa.  Realiza masajes suaves por todo tu cuerpo tratando de no irritar la piel. Recuerda no usarlos en piel irritada o en el rostro.

Para piel seca o escamosa
45 gramos de harina de maíz molida
30 gramos de avena molida
30 gramos de almendras molidas
1 cucharada de aceite de almendras
10 gotas de aceite esencial de lavanda
5 gotas de aceite esencial de sándalo

Mezcla los ingredientes en un recipiente limpio. Moja todo tu cuerpo bajo la ducha con agua tibia y aplica la mezcla en brazos, piernas y torso, realizando masajes circulares. Enjuaga y seca dando suaves golpecitos con la toalla.

Para piel delicada
125 ml de yogurt de leche entera
30 gramos de avena molida
15 gramos de salvado de trigo
1 cucharada de miel
1 cucharada de aceite de almendras
5 gotas de aceite esencial de lavanda

Mezcla el yogurt y el salvado en un recipiente limpio.  Agrega la miel, los aceites y mezcla muy bien. Bajo la ducha con agua tibia moja todo tu cuerpo y aplica la pasta resultante en brazos, piernas y torso, realizando masajes circulares.  Enjuaga con agua tibia y seca dando golpecitos con la toalla.

Exfoliante con sal
3 tazas de sal marina fina
3 / 4 taza de aceite de oliva
3 / 4 taza de aceite de almendras
3 gotas de aceite esencial de lavanda o el que prefieras

Mezcla la sal, el aceite de oliva y aceite de almendras en recipiente de vidrio. Añade el aceite esencial. Conservar en el frasco de vidrio bien tapado. Para exfoliarte debes usar una cucharada o dos y aplicarla sobre tu piel realizando un masaje circular.  Deja actuar de 5 a 20 minutos, y retira con agua tibia.

Exfoliante con avena
1/2 taza de avena en hojuelas
1/2 taza de sal marina molida
2 cucharadas de aceite de oliva

Mezcla los ingredientes. Moja tu piel bajo la ducha tibia y realiza movimientos circulares. Deja actuar por 10 minutos y retira con agua tibia. Puedes alternar agua tibia con caliente si puedes hacerlo.

Exfoliante de fresas
125 ml de yogurt de leche entera
60 gramos de fresas frescas
1 cucharada de miel
30 gramos de salvado de trigo o avena molida

Mezcla en la licuadora el yogurt, las fresas y el salvado o avena hasta formar una pasta suave.  Bajo la ducha tibia, moja todo tu cuerpo y aplica la mezcla en brazos, piernas y torso.  Realiza un masaje suave en forma de círculos, enjuaga y seca suavemente.

Humectante
Un aguacate maduro y machacado
110 gramos de pepino machacado
40 gramos de almendras molidas

Mezcla el aguacate con el pepino y agrega las almendras. Moja tu cuerpo bajo la ducha caliente y aplica la mezcla en brazos, piernas y torso realizando masajes circulares. Enjuaga y seca suavemente.

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Comentarios

1 Respuesta para “Exfoliantes naturales para el cuerpo”

    Yesoterapia : Dietas rapidas y efectivas
    June 12th, 2010 4:10 am

    […] Debes  comenzar realizándote una exfoliación en la parte en la que vas a colocar el yeso. Visita Exfoliantes naturales para el cuerpo. 2. Realiza un masaje con crema yodada. Suavemente en las zonas donde hay acumulación de grasa y […]

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