Dieta rápida para el fin de semana

Dieta rapida

Esta dieta rápida es para un fin de semana y te permite bajar 2 kilos. Permite bajar muy rápido pero no se debe continuar por más de 2 días porque tiene pocas calorías. No se debe realizar actividad física de esfuerzo porque te sentirás débil.

DIA UNO
Desayuno:

1 yogurt descremado.
2 rodajas de ananá natural (piña)
1 taza de té verde con edulcorante.

Media mañana:
1 taza de té verde con edulcorante.

Almuerzo:

1 taza de caldo dietético o Light
1 lata de atún natural.
1 tomate mediano cortado en rodajas con orégano, sal y 1 cucharadita de té de aceite de oliva.

Merienda:
1 vaso de jugo de fruta

Cena:

1 taza de caldo dietético o Light
alcauciles (todos los que quieras) hervidos, con sal y un chorrito de aceite de oliva.
Infusión a gusto con edulcorante.

DIA DOS
Desayuno:

1 yogurt descremado.
2 rodajas de ananá natural (piña)
1 taza de té verde con edulcorante.

Media mañana:
1 taza de té verde con edulcorante.

Almuerzo:
1 taza de caldo dietético o Light
Espárragos hervidos con sal.
150 grs de pescado a la plancha con sal y limón (el tamaño de la palma de tu mano)
Infusión a gusto con edulcorante.

Merienda:
2 rodajas de ananá (piña)

Cena:
1 taza de caldo dietético o Light
1 bife de pescado a la plancha con ajo y perejil y limón.
1 infusión a gusto con edulcorante.

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