Dieta para bajar 7 kilos rápidamente

Dieta bajar 7 kilos

En esta dieta rápida para bajar 7 kilos hay que tener en cuenta de no mezclar los alimentos en los días de la semana, ya que cada día tendrá un alimento diferente, además esta dieta no debe excederse de la semana.

Estos son los sí y los no de la dieta para bajar 7 kilos:
• Debes beber por lo menos 2 litros de agua por día.
• Los únicos condimentos permitidos son sal, limón, y pimienta.
• En la dieta puedes beber las infusiones que desees, siempre que las acompañes con edulcorante.
• La gelatina dietética o zanahorias crudas, puedes comerlas sin restricción cualquier día de la semana.

El Desayuno de todos los días consistirá en:
– ½ pomelo
– 1 rebanada de pan proteico
– 1 taza de té

DIA UNO

Comer todas las verduras que desees, preferentemente de hojas. Las verduras deben estar crudas y no debes olvidar beber 2 litros de agua.

DIA DOS
Comer todas las frutas que desees, menos banana y uva. Prefiere el melón y la sandía son las que tienen menos calorías.

DIA TRES
Puedes comer todos los lácteos que desees siempre y cuando sean descremados.

DIA CUATRO
Este día puedes mezclar frutas y verduras, recuerda que las verduras deben ser crudas.

DIA CINCO
Comer carnes rojas. Es importante que este día no te olvides de tomar de tomar al menos 1,5 litros de agua. No excedas de los 600 g de carne en el día.

DIA SEIS
Puedes comer pollo o pescado, sin exceder los 700 g.

DIA SIETE
Este día queda libre y puedes comer lo que desees, pero con moderación.

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Comentarios

2 Respuestas para “Dieta para bajar 7 kilos rápidamente”

    danna
    October 4th, 2010 4:38 am

    diaculpe en lugar de agua natural se puede tomar te verde como agua de tiempo?? se bajan 7 kilos semanales, quincenale o mensuales?? gracias

    carolina
    October 4th, 2010 11:10 pm

    Hola Danna
    Si puedes beber té verde si lo deseas, además de otras infusiones, el régimen dice que bajas 7 kilos rápidamente pero eso depende de cada organismo, muchos organismos se demoran más tiempo en bajar que otros… si sigues tal cual la dieta puedes bajar mucho más rápido…

    Gracias por comentar y espero que te funcione

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