Dieta líquida de los 7 días

Dieta liquida

Esta dieta además de ayudarte a bajar de peso también te ayudará a desintoxicar tu cuerpo y te mantendrás muy hidratada. Comienza incorporando algunos alimentos sólidos en el transcurso de los días.

Como su nombre lo indica su duración es de siete días y no se debe exceder este tiempo, además de esto debes consultar con un especialista antes de realizar esta o cualquier otra dieta.

La contraidicación es para los niños, adolescentes, diabéticos, hipotensos y depresivos.

A continuación, el menú semanal de la Dieta de los 7 días:

DIAS UNO Y DOS
Desayuno

1 infusión
1 vaso de licuado de fruta (cualquiera)
1 porción de gelatina Light.

Media mañana
1 infusión cortada con leche

Almuerzo
1 taza grande de caldo Light
2 vasos de jugo de pomelo
1 porción de gelatina Light
1 infusión

Media tarde
1 infusión
1 vaso de jugo de naranja

Merienda
1 infusión
1 vaso de yogur bebible descremado

Cena
1 taza grande de caldo Light
1 vaso de licuado de frutas (cualquiera)
1 porción de gelatina Light
1 infusión

Después de una hora de cenar
1 vaso de de jugo de naranja
1 infusión

DIA TRES
Desayuno

1 infusión cortada con leche
1 fruta

Almuerzo
1 plato grande de ensalada de lechuga, tomate, champiñones, y zanahoria rallada
1 licuado de frutas

Merienda
1 yogur bebible

Media Tarde
1 vaso de jugo de pomelo

Cena
Ensalada de verduras cocidas (a gusto)
1 licuado de frutas

DIA CUATRO
Desayuno

1 infusión cortada con leche
1 fruta

Almuerzo
1 plato grande de ensalada de brócoli, remolacha y arroz integral
1 licuado de frutas

Merienda
1 yogur bebible
Media Tarde
1 vaso de jugo de naranja

Cena
2 o 3 pociones de pizza de verduras con queso descremado
1 licuado de frutas

DIA CINCO
Desayuno

1 infusión cortada con leche
1 fruta

Almuerzo
1 plato grande de ensalada de apio, espárragos, champiñones, coles de brusela y tomate
1 licuado de frutas

Merienda
1 yogur bebible
Media Tarde
1 vaso de jugo de pomelo

Cena
Calabaza rellena con queso y espinaca hervida
1 licuado de frutas

DIA SEIS
Desayuno

1 infusión cortada con leche
1 fruta

Almuerzo
3 mitades de zapallitos rellenos con pasta de zanahorias y salsa blanca dietética
1 licuado de frutas

Merienda
1 yogur bebible

Media Tarde
1 vaso de jugo de naranja

Cena
Ensalada de espinaca, tomate, y clara de huevo
1 licuado de frutas

DIA SIETE
Desayuno

1infusión cortada con leche
1 fruta

Almuerzo
1 porción de ensalada de verduras cocidas, gratinadas con queso descremado
1 licuado de frutas

Merienda
1 yogur bebible

Media Tarde
1 vaso de jugo de pomelo

Cena
1 porción de pollo a la parrilla con ensalada de alcachofas
1 licuado de frutas

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