Dieta desintoxicante de 10 días

Dieta desintoxicante

Esta dieta te ayuda a eliminar las toxinas que se van acumulando en tu organismo, su duración como su nombre lo indica es de 10 días, no debes excederla por más tiempo.

Además de limpiar tu cuerpo te ayudará a bajar de peso. Debes consultar a tu médico antes de realizar esta o cualquier otra dieta.

Entre los días 4 y 8 no debes agregar pollo ni atún a la ensalada. En caso de debilidad, puedes incluir 10 almendras sin freír.

A continuación, la Dieta desintoxicante de 10 días:

DIA UNO
Desayuno: Fruta
Almuerzo: Pollo o pescado con verduras
Cena: una ensalada (con vinagre o limón o aderezo hecho con vinagre, palta (aguacate) y aceite de oliva).

DIAS DOS Y TRES
Días de fruta solamente.
En ambos días, se debe comer una misma clase fruta. Seleccionar entre: piña, manzana, uvas o papaya.

DIAS DEL CUATRO AL OCHO
Desayuno: Una fruta
Almuerzo: Una ensalada cruda (con vinagre o limón o aderezo hecho con vinagre, palta (aguacate) y aceite de oliva).
Cena: Zanahorias o ensalada cruda de verduras sin grasa.

DIAS NUEVE Y DIEZ
Desayuno: Una fruta
Almuerzo: Ensalada con pollo o atún
Cena: Verduras

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