Dieta del agua

Dieta agua

Si deseas bajar de peso y comenzar una dieta para lograrlo, esta dieta te servirá mucho para ayudarte a conseguir lo que quieres.  Se conoce la importancia del agua para nuestro organismo, pero se desconoce la relación que tiene en el proceso de adelgazamiento.

Con esta dieta además de tener tu cuerpo hidratado, lograrás una piel linda, aumentarás la energía, no te sentirás tan cansado al finalizar el día, reducirás es estreñimiento, los dolores de cabeza y tu sensación de hambre disminuirá de manera significativa.

Puede que al comenzar con la dieta del agua no notes cambios notorios en corto tiempo, pero a largo plazo puedes ver como has adelgazado.  Al eliminar toxinas y grasas del cuerpo notarás como reducirás de peso y medidas. Al comenzar sentirás muchos deseos de ir al baño pero esto solo será mientras tu cuerpo se acostumbra a estar bien hidratado.

No te excedas en la cantidad de agua que consumes diariamente ya que puede ser peligroso para tu salud. Recuerda que el método que se aconseja debe limitarse a los vasos diarios que se platean en él.

Al despertar
Tu cuerpo mientras duermes pierde agua debido a la respiración y la traspiración, por lo que generalmente al despertar de sienta mucha sed.  Toma un vaso de agua grande con un poco de limón para darle algo de sabor.

Con el desayuno
Luego de desayunar normalmente, antes de salir de casa bebe un vaso de agua o una taza de té de hierbas.

A media mañana
Tómate un jugo de frutas como naranja, melón o sandía.  Toma un vaso de agua agregando un poco de zumo de aloe que calmará tu sistema digestivo.

En el almuerzo
Antes de la comida puedes tomar un caldo sin grasa, un vaso de agua o un té de hierbas.

A media tarde
Bebe un vaso de agua y come algunas verduras frescas como una zanahoria.

Antes de la cena
Toma un vaso de agua con un poco de jugo de frutas para darle sabor. Y cena normalmente.

Después de la cena
Toma un vaso de agua antes de irte a la cama.

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