Dieta de la gelatina

Dieta gelatina

Esta dieta está pensada para aquellas personas que desean y necesitan bajar de peso y además de eso les encanta comer gelatina, por si no lo sabías es el postre ideal para bajar esos kilitos de más.

Es un plan que se beneficia de las propiedades nutricionales de la gelatina que es rica en colágeno y baja en calorías.  Además es muy fácil de realizar y se recomienda hacerla en temporadas de calor.

Puedes perder alrededor de 2 kilos en tres días pero debes hacerla de forma estricta. No debes hacerla más tiempo del indicado ya que tiene el inconveniente de ser un plan restrictivo y poco nutritivo que puede causar descompensación.

Además las personas que deseen hacerla deben tener una salud buena y no extenderla por más de tres días.

Menú de la dieta de la gelatina

Desayuno
1 infusión a elección y 1 porción de gelatina Light.

Media mañana

1 yogurt descremado o 1 fruta mediana.

Almuerzo
Caldo Light y gelatina Light. Puedes beber la cantidad de caldo y comer la cantidad de gelatina que desees.

Media tarde

1 vaso de leche descremada o 1 vaso de zumo de frutas a elección.

Merienda
1 infusión a elección y 1 porción de gelatina Light.

Cena

Caldo Light, 50g. de atún al natural y gelatina Light. Puedes beber la cantidad de caldo y comer la cantidad de gelatina que desees.

 

Esta dieta está pensada para aquellas personas que desean y necesitan bajar de peso y además de eso les encanta comer gelatina, por si no lo sabías es el postre ideal para bajar esos kilitos de más.

Es un plan que se beneficia de las propiedades nutricionales de la gelatina que es rica en colágeno y baja en calorías. Además es muy fácil de realizar y se recomienda hacerla en temporadas de calor.

Puedes perder alrededor de 2 kilos en tres días pero debes hacerla de forma estricta. No debes hacerla más tiempo del indicado ya que tiene el inconveniente de ser un plan restrictivo y poco nutritivo que puede causar descompensación.

Además las personas que deseen hacerla deben tener una salud buena y no extenderla por más de tres días.

Menú de la dieta de la gelatina

Desayuno

1 infusión a elección y 1 porción de gelatina Light.

Media mañana

1 yogurt descremado o 1 fruta mediana.

Almuerzo

Caldo Light y gelatina Light. Puedes beber la cantidad de caldo y comer la cantidad de gelatina que desees.

Media tarde

1 vaso de leche descremada o 1 vaso de zumo de frutas a elección.

Merienda

1 infusión a elección y 1 porción de gelatina Light.

Cena

Caldo Light, 50g. de atún al natural y gelatina Light. Puedes beber la cantidad de caldo y comer la cantidad de gelatina que desees.


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