Dieta de Hollywood

Dieta hollywood

Hollywood además de tener estrellas reconocidas, también es famosa por crear dietas de adelgazamiento que usan las celebridades para mantenerse flacas y atractivas ya que esto lo exige su trabajo.

Se puede adelgazar entre 7 a 8 kilos en 18 días. Es una dieta que solo incluye carne, huevos, pescado, pollo, café y algunas raciones de hortalizas y frutas.

Antes de plantearte seguir esta dieta deberás consultar con tu médico. En general, los niños, las mujeres embarazadas y las personas en tratamiento médico continuado deberán abstenerse de llevar a cabo este tipo de regímenes.

Es una dieta desequilibrada por lo que no debes hacerla prolongadamente.  Es muy pesada sobretodo en los primeros días, no debes consumir nada de alcohol mientras realizas la dieta, toma mucha agua sin gas al día y debes preparar los platos sin azúcar, sal o grasas.

Este menú está hecho para realizarlo durante 7 días y luego se repite hasta completar 18 días:

DIA UNO
Desayuno

Media toronja y una taza de té sin azúcar. Puedes reemplazar la toronja por piña

Almuerzo
1 huevo
1 tomate
Café negro

Cena

1 huevo
Ensalada verde
1 toronja o naranja

DIA DOS
Desayuno

Media toronja y una taza de té sin azúcar. Puedes reemplazar la toronja por piña

Almuerzo
1 huevo
Café negro
Toronja

Cena
Carne de res cocida o a la plancha sin grasa
Pepino
Café negro

DIA TRES
Desayuno

Media toronja y una taza de té sin azúcar. Puedes reemplazar la toronja por piña

Almuerzo
1 huevo
1 tomate
Espinaca

Cena
Carne de ternera cocida o a la plancha sin grasa
Pepino
Café negro

DIA CUATRO
Desayuno

Media toronja y una taza de té sin azúcar. Puedes reemplazar la toronja por piña

Almuerzo
Ensalada verde
Café negro
1 toronja

Cena

1 huevo
Requesón
Espinaca
Té verde

DIA CINCO
Desayuno

Media toronja y una taza de té sin azúcar. Puedes reemplazar la toronja por piña

Almuerzo
1 huevo
Espinaca
Café negro

Cena

Pescado no graso cocido sin grasa
Ensalada verde
Café negro

DIA SEIS
Desayuno

Media toronja y una taza de té sin azúcar. Puedes reemplazar la toronja por piña

Almuerzo
Ensalada de frutas con manzanas, naranjas y toronjas

Cena
Carne de res cocida o la plancha sin grasa
Pepino

DIA SIETE
Desayuno

Media toronja y una taza de té sin azúcar. Puedes reemplazar la toronja por piña

Almuerzo
Sopa de hortalizas
Pollo cocido sin grasa

Naranja

Cena
Ensalada de frutas con manzanas, naranjas y toronjas

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