Cintura y abdomen envidiables

Este video te guiará a la hora de realizar ejercicios localizados para la cintura y abdomen envidiables sin necesidad de salir de casa.  Sigue los pasos tal cual se mencionan en el tutorial, recuerda que debes hacerlos despacio y en sesiones cortas a medida que te vas acostumbrando y tu cuerpo lo va exigiendo.

Tienes que realizar por lo menos 10 minutos de calentamiento previo y luego de realizar los ejercicios, para evitar lesiones y dolores al siguiente día de comenzar la rutina.

Toma agua antes durante y después de realizar la rutina, de esta manera estarás hidratado y además estarás eliminando las toxinas de tu cuerpo.

Ejercicios para glúteos tonificados

Este video es un tutoríal para realizar ejercicios para tonificar glúteos, los puedes hacer en tu casa, recuerda que debes realizar el calentamiento previo para evitar lesiones y dolor luego de realizar los ejercicios.  Debes tomar agua antes, durante y después de realizarlos para mantenerte hidratada y además eliminar toxinas del organismo.

Comienza despacio y ve aumentando la intensidad a medida que tu cuerpo lo va necesitando, no te apresures a ver resultados ya que la constancia será tu única aliada a la hora de conseguir tus objetivos.

Si no cuentas con mancuernas en tu casa puedes llenar una botellitas de agua, teniendo en cuenta el peso que puedas aguantar para que los ejercicios puedas hacerlos de la forma que mencionan en el video.

Además es importante que recuerdes que el hacer ejercicio regular te ayuda a mantenerte saludable física y mentalmente, también debes acompañar el ejercicio con una dieta saludable.

Anímate a hacerlos y verás que los resultados serán sorprendentes.

Tips para hacer tus ojos más grandes

Este video te ayudará a crear la ilusión de ojos más grandes, lo puedes utilizar cuando tengas los ojos cansados, hinchados, o rojos, también cuando tienes los ojos muy pequeños y quieres que se vean más llamativos.

Los productos que aqui se citan no es necesario que los cosigas, con los que tienes en tu casa puedes hacerlo si sigues paso a paso lo que ves en el video.

Ahora si comienza a verte cada día más linda con estos consejitos útiles.

Tonifica tus brazos en solo 8 minutos

Con esta sencilla rutina que te tomará solo 8 minutos diarios, podrás tonificar tus brazos y lucirlos con más confianza.  Aunque el video está en inglés es fácil de entender y de seguir los pasos.

Recuerda tomar mucha agua antes, durante y después del ejercicio. Elimina de tu dieta las grasas, y trata de alimentarte sanamente para que veas los resultados deseados.

Comienza de a poco, no te apresures tratando de lograr tu objetivo en poco tiempo, ve avanzando según tus posibilidades. Si no tienes mancuernas o pesas en tu casa, puedes llenar botellitas de agua según el peso que resistas para realizar los ejercicios localizados.