Baja hasta 4 kilos en 3 días con esta dieta

Dieta baja 4 kilos 3 dias

Con esta dieta puedes perder hasta 4 kg en 3 días y no es tan estricta como se piensa. No debes variar o sustituir alguno de los alimentos, puedes emplear sal o pimienta, ningún otro aderezo, donde no se indica la cantidad no hay restricciones con sentido común. Esta dieta debe seguirse por 3 días consecutivos.

En los 3 días de realizar la diera perderás hasta 4 kg, después de 3 días puedes comer normalmente, pero no arrases con todo lo que encuentras order cialis online a tu paso, inicia otro ciclo de dieta de 3 días, a la semana exacta de la anterior, puedes reducir hasta 18 kg en un mes si te apegas a ella, no debes comer entre comidas y recuerda tomar de 2 a 3 litros de agua al día.

Menú de la dieta para bajar hasta 4 kilos en 3 días:

DIA UNO
Desayuno:
1/2 toronja, 1 rebanada de pan tostado, 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete, café negro o té.
Almuerzo: 2 rebanadas de cualquier tipo de carne {aproximadamente 85gr.}, 1 taza de ejotes, 1 taza de betabeles, 1 manzana pequeña, y 1 taza de helado de vainilla.
Cena: 1 y 1/2 taza de atún, 1 rebanada de pan tostado, café negro o te.

DIA DOS
Desayuno:
1 huevo cocido, 1/2 plátano, 1 rebanada de pan tostado, café negro o te.
Almuerzo: 2 salchichas, 1 taza de brócoli, 1/2 taza de zanahoria, 1/2 plátano, 1/3 de taza de helado de vainilla.
Cena: 1 taza de queso cotagge, 5 galletas saladas.

DIA TRES
Desayuno:
5 galletas saladas, 1 rebanada de queso chihuahua, 1 manzana pequeña, café negro o te.
Almuerzo: 1 taza de atún, 1 taza de betabel, 1 taza de coliflor, 1/2 taza de melón, 1 taza de helado de vainilla.
Cena: 1 huevo cocido, 1 rebanada de pan tostado.

Bajo: Dietas   

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Comentarios

10 Respuestas para “Baja hasta 4 kilos en 3 días con esta dieta”

    Alejandra
    December 9th, 2010 4:48 pm

    Pues es la segunda sema que la ago y baje tres pulgadas de la sintura pero cada organismo es diferente

    Harold
    December 17th, 2010 12:54 am

    Yo tengo 5 kilos de más…. estoy aplicando esta dieta y permitanme decirles que con los alimentos que conforman esta dieta te sientes muy bien… si te satisface. Es la primera vez que la aplico; no he bajado los kilos que dicen pero ya voy por los 2 kilos… voy a seguirla aplicando por otras 2 o 3 semanas para eliminar mis kilos de más y algo muy bueno, sólo me gasto aproximadamente $200.00. La recomiendo!!

    PERLA
    March 17th, 2011 12:08 am

    ya la habia echo y si funciono hace 5 años hoy volvere a empezar y compartire mis resultados ok.

    PERLA
    March 27th, 2011 5:16 am

    hola soy perla angelica vasquez islas y la verdad estoy feliz k digo encantada pues hice la dieta de los 3dias tal como dice baje 5kgs.y una talla estoy queriendo empezar la segunda vez y les comentare el resultado pues estoy feliz amiga martha ofelia tu puedes constatar mi resultados pues tu lo vivistes conmigo verdad.

    brenda espinoza
    April 8th, 2011 4:25 am

    quisiera saber mas de las dieta.porque soy gordita y nada me funciona

    NURIA
    May 18th, 2011 4:51 pm

    HOLA QUERIA SABER SI ES VERDAD Q PIERDES PESOOO ME GUATRIA MAS INFORMACION SOBRE LAS DIESTAS OS DEO MI EMAIL Y DEJARLO ALLI ESTOY DESESPERADAAAAAAAAAAAAAA

    ros
    August 3rd, 2011 11:43 pm

    deveras sirve esta dieta? puedo bajar 4 kilos en 3 dias o es mentira?

    yulnis
    August 25th, 2011 6:51 pm

    quiero reducir la cintura necesito una dieta

    evelyn
    September 27th, 2011 4:27 am

    baja de peso

    mony
    October 17th, 2011 8:00 pm

    Estoy empezando a ir al gym y me urge hacer una dieta creo que estsa es la mejor la hare al pie de la letra